Vous faites des curls depuis des années, mais vos biceps ne progressent plus vraiment. Vous sentez surtout vos avant-bras, parfois…

Pourquoi chercher spécifiquement une coach sportive femme à Lyon ? Vous voulez reprendre le sport, perdre du poids, vous renforcer,…

Si vous lisez ces lignes, c’est probablement que vous avez envie d’être accompagné par un coach sportif… mais que la…

Pourquoi le kickback triceps est sous-estimé (et pourquoi vous devriez le garder) Le kickback triceps, c’est un peu l’exercice que…

Tenue de sudation : gadget malin ou fausse bonne idée ? On va être direct : les tenues de sudation…

Tu veux travailler le bas de tes pectoraux, tu n’as pas de matériel, et tu te demandes si c’est vraiment…

Si vous faites du sport régulièrement, vous avez forcément déjà vu passer ces bandes blanches bien serrées autour d’une cheville,…

Transpirer fait-il vraiment maigrir ? Si c’était vrai, les gens qui prennent le métro en heure de pointe seraient tous…