Catégorie : Coach

Revenir après une blessure, ce n’est pas « reprendre là où on s’est arrêté ». C’est un nouveau départ, avec…

Le push jerk fait partie de ces mouvements qu’on voit souvent en CrossFit ou en haltérophilie… et qu’on exécute souvent…

Pourquoi travailler l’assouplissement des jambes (même si vous n’êtes pas gymnaste) Si vous faites du sport, vous avez déjà entendu…

Si vous faites du sport régulièrement, il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler du collagène…

Sur un marathon, vos jambes ne sont pas le problème principal. Le vrai juge, c’est votre tête. On le voit…

Vous faites des curls depuis des années, mais vos biceps ne progressent plus vraiment. Vous sentez surtout vos avant-bras, parfois…

Pourquoi chercher spécifiquement une coach sportive femme à Lyon ? Vous voulez reprendre le sport, perdre du poids, vous renforcer,…

Si vous lisez ces lignes, c’est probablement que vous avez envie d’être accompagné par un coach sportif… mais que la…

Pourquoi le kickback triceps est sous-estimé (et pourquoi vous devriez le garder) Le kickback triceps, c’est un peu l’exercice que…

Tenue de sudation : gadget malin ou fausse bonne idée ? On va être direct : les tenues de sudation…