Catégorie : Coach

Vous avez les jambes raides, les ischios qui tirent au moindre footing, les hanches qui grincent après une journée assis…

Vous êtes blessé, vous avez arrêté le sport quelques semaines ou quelques mois… et vous brûlez d’envie de « reprendre…

On parle tout le temps de calories. On veut en « brûler », en « compter », en « limiter…

Si vous faites du sport régulièrement, vous entendez parler partout de gels, de poudres, de boosters et de “carb mix”…

Si vous faites du squat classique depuis des années, il y a de fortes chances que votre dos, vos genoux…

Vous voulez progresser physiquement, à Lyon, sans vous cramer, sans vous blesser, et sans perdre votre temps avec des séances…

Faut-il avoir peur de la musculation chez l’ado ? Si vous êtes parent, coach ou prof de sport, vous avez…

Pas de machine, pas de banc, pas de roue à abdos… juste vous, un sol (et éventuellement un tapis). Est-ce…

Vous voyez ces élèves en cours de yoga, penchés vers l’avant, tête qui dépasse, haut du dos arrondi, comme une…

On voit des pubs partout : combinaisons futuristes, promesse de séance de 20 minutes « équivalente à 4 heures de…