Auteur/autrice : Dani

Le kneeling jump fait partie de ces exercices que personne ne faisait il y a 10 ans… et qu’on voit…

Si vous deviez garder un seul exercice pour sculpter votre taille ET améliorer la stabilité de votre tronc, l’exercice oblique…

Revenir après une blessure, ce n’est pas « reprendre là où on s’est arrêté ». C’est un nouveau départ, avec…

Le push jerk fait partie de ces mouvements qu’on voit souvent en CrossFit ou en haltérophilie… et qu’on exécute souvent…

Pourquoi tout le monde tire sur ses ischios… et se fait mal Si vous faites un peu de sport, vous…

Pourquoi travailler l’assouplissement des jambes (même si vous n’êtes pas gymnaste) Si vous faites du sport, vous avez déjà entendu…

Pourquoi tout le monde parle de chaussures minimalistes Si vous courez un peu, vous avez forcément croisé le sujet :…

Vous pouvez passer des heures à transpirer en salle. Vous pouvez aussi peser chaque gramme de riz dans votre assiette.…

Si vous faites du sport régulièrement, il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler du collagène…

Sur un marathon, vos jambes ne sont pas le problème principal. Le vrai juge, c’est votre tête. On le voit…