Mois : novembre 2025

Le kneeling jump fait partie de ces exercices que personne ne faisait il y a 10 ans… et qu’on voit…

Si vous deviez garder un seul exercice pour sculpter votre taille ET améliorer la stabilité de votre tronc, l’exercice oblique…

Revenir après une blessure, ce n’est pas « reprendre là où on s’est arrêté ». C’est un nouveau départ, avec…

Le push jerk fait partie de ces mouvements qu’on voit souvent en CrossFit ou en haltérophilie… et qu’on exécute souvent…

Pourquoi tout le monde tire sur ses ischios… et se fait mal Si vous faites un peu de sport, vous…