Mois : octobre 2025

Pourquoi travailler l’assouplissement des jambes (même si vous n’êtes pas gymnaste) Si vous faites du sport, vous avez déjà entendu…

Pourquoi tout le monde parle de chaussures minimalistes Si vous courez un peu, vous avez forcément croisé le sujet :…

Vous pouvez passer des heures à transpirer en salle. Vous pouvez aussi peser chaque gramme de riz dans votre assiette.…

Si vous faites du sport régulièrement, il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler du collagène…

Sur un marathon, vos jambes ne sont pas le problème principal. Le vrai juge, c’est votre tête. On le voit…

Vous faites des curls depuis des années, mais vos biceps ne progressent plus vraiment. Vous sentez surtout vos avant-bras, parfois…

Pourquoi chercher spécifiquement une coach sportive femme à Lyon ? Vous voulez reprendre le sport, perdre du poids, vous renforcer,…

Si vous lisez ces lignes, c’est probablement que vous avez envie d’être accompagné par un coach sportif… mais que la…

Pourquoi le kickback triceps est sous-estimé (et pourquoi vous devriez le garder) Le kickback triceps, c’est un peu l’exercice que…

Tenue de sudation : gadget malin ou fausse bonne idée ? On va être direct : les tenues de sudation…